Podiumsdiskussion zum Thema Atem am Samstag um 20 Uhr
„Der Atem ist Leben und das Leben ist Atem.
Denn solange der Atem in diesem Körper weilt, solange weilt auch das Leben.„
So heisst es in den Upanishaden, den alten Schriften des Yoga. Die Qualität des Atems steht demnach in Verbindung mit der Lebensqualität. Im Yoga gibt es viele unterschiedliche Formen, um die Atmung zu verbessern und die Qualität des Atems zu steigern. Einige davon stellen wir vor und beantworten gerne Fragen zum Atem.
In diesem Podium geht es weniger um eine theoretische Diskussion, vielmehr erleben wir gleich praktisch verschiedene Atemformen, welche von den Podiumsteilnehmern kurz angeleitet und danach erklärt werden.
Stephanie Kalyani stellt Pranayama vor und beantwortet Fragen hierzu.
Silke Taute stellt zwei weitere Atemtechniken vor: Kapalabhati mit Atemrückhalt und Prana-Dharana.
David Scherwey stellt das Konzept der indirekten Atemführung vor
Natascha Schaad stellt das Prinzip der Atemführung beim Yin Yoga vor.