| Über mich | |
| Name: | Thorsten Jägle |
| Wohnort: | Rupperswil |
| Ich unterrichte Yoga: | Selbstständig im Raum der Achtsamkeit in Rupperswil |
| Adjektive, die mich beschreiben: | humorvoll, empathisch, ruhig, |
| Neben Yoga liebe ich: | Gewürze, reisen, lesen |
Hatha-Yoga (Samstag 08:30 – 09:45 Uhr)
In dieser Lektion werden zunächst die angesammelten Spannungen von Körper und Geist abgebaut, so dass es dann möglich ist, Ruhe und Entspannung zu erfahren.
Die intensiven Dehnübungen formen unseren Körper, machen ihn geschmeidiger. Das bewusste Atmen hilft uns, uns besser zu fühlen. Unser Geist wird ruhiger und konzentrierter. Nach dieser Stunde fühlst du dich grösser, beweglicher, ausgeglichener und glücklicher. Yoga geht weit über die Matte hinaus!