| Über mich | |
| Name: | Pascal Portmann |
| Wohnort: | Luzern |
| Ich unterrichte Yoga: | Gründer von www.yogastudio.ch / Luzern www.yoga-veda.ch (Ausbildungsschule) / www.yogaferien.ch / www.yoga-for-all.ch |
| Adjektive, die mich beschreiben: | ruhig, klar, bodenständig, humorvoll |
| Neben Yoga liebe ich: | Lesen, Natur + Kultur = Permakultur, Netzwerken, neue Organisationsformen erforschen, Bewegung, Nichtstun |
Pranayama und Hatha Yoga (Samstag 16:30 – 18:00 Uhr)
Der Fokus des Unterrichts liegt auf der Entwicklung der Pranayama- und Yogapraxis und wie diese zur Vertiefung der Achtsamkeit im Alltag dienen kann. Der Fokus liegt auf dem Erleben der inneren Stille, die aus dieser Praxis heraus entsteht. Schwerpunkt der praktischen Übungen bildet die meditative Erforschung des Geistes und die Einführung in eine Methodik zum Kennenlernen der Dimensionen des Selbst (Nach Dr. Shrikrishna).