| Über mich | |
| Name: | Morena Nicoli |
| Wohnort: | Schöftland |
| Ich unterrichte Yoga: | Selbstständig, Inhaberin Yoga Fit 4 Vitality Studio in Schöftland, stundenweise in Zürich www.yogafit4vitality.ch www.yoga-morena.com |
| Adjektive, die mich beschreiben: | stark, sympathisch, sensibel, aufgestellt |
| Neben Yoga liebe ich: | Kochen, Urlaub am Strand, Familie |
Intensiv Yoga (Samstag 12:30 – 13:45 Uhr)
Möchtest du wissen, wie du gezielt deine Asanas praktizieren und üben kannst, möchtest du dich verbessern? Es kommt nicht drauf an wie beweglich und stark du bist, man kann die Beweglichkeit und Mobilisation immer verbessern. In dieser Stunde zeigt dir Morena genau wie du deine Asanas, wie z.B. Handstand / Skorpion / Spagat etc. praktizieren kannst. Yoga wird dir helfen, deine Beweglichkeit sowie Körperhaltung zu verbessern und deine innere Stärke zu steigern.
Yoga und Innerlichkeit (Sonntag 14:30 – 15:45 Uhr)
Yoga ist nicht nur eine Reihenfolge von herausfordernden Haltungen und Bewegungen sondern vieles mehr. Ein grosser Teil der im Westen bekannten Übungen (Asanas) und der Atemübungen (Pranayama) und Meditation sind integraler Bestandteil dieser alten Weisheit. Dennoch ist Yoga keine zeitlich festgelegte Praxis. Es lebt in dir, es ist eine Philosophie, die dein Leben wirklich verändern kann. In dieser Stunde zeigt dir Morena detailliert wie du Körper, Leib, Seele und Geist im Einklang bringen kannst. Sie kombiniert in ihrer Arbeit die Erkenntnisse der Tiefenpsychologie mit der Yoga-Philosophie. Yoga lehrt dir dich selbst zu lieben. Selbstliebe ist der Schlüssel für ein gesundes und glückliches Leben.